728x90 반응형 health51 갑상선 기능 저하증의 원인 및 증상 음식 우리 몸 속의 목 근처에는 갑상선이라는 부분이 있습니다. 갑상선이 우리 몸 속에서 하는 역할은 매우 다양하다고 할 수 있습니다. 몸의 체온을 유지시켜 우리가 따뜻하게 살 수 있도록 도와줍니다. 그리고 심장이 정상적으로 움직이도록 도와주기도 합니다. 그리고 각종 신진대사를 활발하게 하는 역할도 하고 있습니다. 게다가 뇌하수체를 조절하여 우리 몸의 모든 호르몬과 행동을 만들기도 하는 아주 중요한 친구라고 할 수 있겠습니다. 오늘은 이렇게 아주 중요한 역할을 하고 있는 갑상선에 대해서 알아보려고 합니다. 갑상선 호르몬이 부족하게 되면 어떤 현상이 발생하는지 알려드리도록 하겠습니다. 갑상선 기능 저하증의 발생 원인 갑상선 기능 저하증의 주된 원인은 면역력 저하라고 할 수 있겠습니다. 과도하게 생성된 면역 세포들.. 2023. 4. 20. 불면증 원인 증상 및 치료방법 예방법 음식 하루 7시간의 잠은 쌓인 피로를 풀어줍니다. 그리고 다음날 쾌적한 일상을 할 수 있게 도와주기도 합니다. 우리의 컨디션을 좌우하는 잠! 이렇게 중요한 잠을 푹 자지 못하는 것을 불면증이라고 합니다. 아마 다들 한 번씩은 겪어보셨을 거라고 생각합니다. 오늘은 불면증의 원인과 다양한 증상, 그리고 이것의 치료방법과 예방법 및 좋은 음식들에 대해 소개해드리겠습니다. 오늘의 포스팅이 여러분들의 불면증에 큰 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 불면증이 생기는 원인 불면증이 생기는 원인은 정말 다양합니다. 가장 대표적인 이유로는 카페인 음료 섭취가 있습니다. 현대인들은 공부, 일을 하면서 잠을 깨기 위해 고카페인의 커피를 많이 마십니다. 카페인 성분으로 인해 뇌가 각성 상태가 되면서 새벽까지 쉽게 잠을 잘 수 없게 되는 .. 2023. 4. 19. 질염 원인과 증상 및 개선 치료방법 질염은 자궁의 감기라는 말이 있습니다. 그만큼 여성이라면 일 년에 한두 번씩은 겪는 흔한 질환이라고 할 수 있습니다. 누적된 피로 등으로 질염에 가끔씩 걸리는 분이라면 큰 걱정을 하지 않으셔도 괜찮습니다. 충분한 휴식을 하고 나면 개선되기 때문입니다. 하지만 질염이 너무 지나치게 빈번히 발생하는 분들이라면 주의하셔야 합니다. 이런 분들은 단순한 질염이 아닐 확률이 높기 때문입니다. 오늘은 이 질환에 대해 자세하게 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 질염이 생기는 원인과 증상, 질염의 치료방법 및 종류에 대해 공부해 보겠습니다. 칸디다 질염 질염의 원인은 보통 세균입니다. 그 세균의 종류는 참 다양하다고 할 수 있습니다. 그중 가장 대표적인 바이러스는 바로 칸디다 질염입니다. 여성들이 걸리는 질염의 70%.. 2023. 4. 19. 반신욕의 효과 및 주의점, 부작용 가을, 겨울철이 오면 찬 바람이 불어오기 시작합니다. 이때 우리 몸의 온도가 낮아지게 됩니다. 체온이 1도 낮아질 때마다 면역력이 30%씩 떨어진다고 합니다. 그리고 체온이 점점 낮아져 35도 정도에 이르면 각종 암 발생률이 급격하게 높아진다고 합니다. 따라서 우리는 우리 몸속 온도가 항상 36.5도를 유지할 수 있도록 노력을 해주어야 합니다. 대표적인 방법으로는 꾸준한 운동으로 근육을 키우는 방법이 있습니다. 근육은 열을 발생시키는 역할을 해주기 때문입니다. 또 다른 방법으로는, 평상시에 온열 요법을 통해 항상 몸을 따뜻하게 해주는 것입니다. 오늘은 이 온열 요법 중 가장 널리 알려진 반신욕에 대해 간단하게 소개해드리도록 하겠습니다. 반신욕 정의, 효과 반신욕은 전신욕과는 달리 몸의 반만 물속에 담그는.. 2023. 4. 19. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 13 다음 728x90 반응형
