728x90 반응형 철분음식1 철분의 역할과 부족 및 과잉 일반적으로 빈혈로 인해 어지러움증이 생기면 우리는 몸 안에 혈액이 부족하다고 생각합니다. 오늘은 이렇게 몸속의 피와 관련된 철분의 많은 역할과 그것이 부족하면 생기는 일, 과다하게 쌓이면 생기는 현상들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 그리고 이 미네랄이 부족하다면 어떤 음식을 먹어야 좋은 지도 알려드리겠습니다. 또한 하루에 얼마큼 섭취하는 것이 안전한 지에 대해서도 설명해 드리도록 하겠습니다. 철분의 여러 역할들 철분은 우리 몸 모든 장기의 세포에 들어있습니다. 그중 특히 혈액 세포에 가장 많이 들어있다고 알려져 있습니다. 철분은 fe라고 부르기도 합니다. 이 fe는 헤모글로빈의 생성을 도와 우리 몸에 혈액이 부족하지 않도록 해줍니다. 또한 산소를 몸속에 전달해 주는 좋은 기능을 하기도 합니다. 그리고 면.. 2023. 4. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
