728x90 반응형 비타민D주사1 비타민D의 쓰임새 및 결핍증 이번 시간에는 햇빛에 많이 들어 있다고 알려진 비타민D에 대해 소개해드리겠습니다. 과거와는 달리 현대인들은 대부분 실내에 머무는 시간이 깁니다. 자외선에 노출되는 시간이 적기 때문에 많은 사람들이 비타민D가 부족하다고 할 수 있습니다. 따라서 이 영양소를 획득하기 위해서는 수시로 산책을 해주거나 비타민D 영양제를 챙겨 먹는 것이 좋다고 할 수 있겠습니다. 혹은 병원에 가서 정기적으로 비타민D 주사를 맞는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다. 또는 이 영양소가 듬뿍 들어있는 여러 음식들을 드셔주시는 것도 좋은 선택이라고 볼 수 있겠습니다. 비타민D의 효능 및 역할 우선 비타민D는 칼슘 흡수에 도움이 된다고 익히 알려져 있습니다. 칼슘을 섭취할 때 비타민D를 같이 먹으면 뼈의 결합과 성장에 빠른 도움을 주게.. 2023. 4. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형
