728x90 반응형 나트륨필요성1 나트륨,소금의 필요성 부족,과잉 나트륨, 소금의 필요성과 부족,과잉시 증상 나트륨, 소금의 누명 몇 년 전까지만 해도 나트륨, 즉 소금은 몸에 절대적으로 나쁜 것으로 알려져 있었습니다. 그래서 한참 저염식단이 유행하기도 했었습니다. 하지만 그 소금이 이제 몸에 어느 정도 중요하다는 사실이 밝혀졌습니다. 적당한 양의 소금이 몸에 없으면 저나트륨증에 걸리고 몸속 체온 유지가 힘들기도 하는 문제점이 생기기도 하기 때문입니다. 이번 시간에는 이렇게 중요한 나트륨의 필요성과 이것이 과도하게 많을 경우, 그리고 부족할 때 발생하는 문제점에 대해 설명해 드리도록 하겠습니다. 그리고 하루에 얼마만큼을 먹어야 적절한지 그리고 상한 섭취량은 어느 정도인지도 함께 알려드리도록 하겠습니다. 나트륨의 효능, 기능 및 필요성 나트륨은 사람이 살아가는 데 있어 .. 2023. 4. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
