728x90 반응형 유산균기능1 장에 유익한 유산균의 효능과 부작용 우리 주변을 살펴보면 유산균 영양제는 다들 먹고 있습니다. 그만큼 우리에게 친숙한 제품이라고 할 수 있습니다. 오늘은 유산균이 정확히 어떤 것인지 알아보는 글을 써보도록 하겠습니다. 이 균의 효능과 역할, 부족할 시 생기는 문제점 그리고 너무 과잉될 때 발생하는 상황에 대해 알려드리겠습니다. 뿐만 아니라 이 요소가 풍부히 들어있는 음식과 섭취 방법, 하루 권장량 등에 대해서도 간단하게 소개해드리도록 하겠습니다. 유산균의 정의와 효능 유산균의 효능을 설명하기에 앞서 잠깐 이것이 어떤 것인지에 대해 알아보는 시간을 갖겠습니다. 유산균은 젖산균이라고도 알려져 있으며 발효된 음식에서 추출된 세균집합체입니다. 즉 사람의 몸속에서 사람과 공생하는 유익균이라고 할 수 있습니다. 그럼 지금부터 이것에 대한 효능을 몇 .. 2023. 4. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
